“我去亚利桑那州的时候期待着一周的健康活动，但这次活动让我心跳加速。”

当你想到健康时，你可能会想到纯净的白色水疗中心和蓬松的毛巾。亚利桑那州的山脉、仙人掌和沙漠平原不会自动跃入我的脑海。但健康正是我在斯科茨代尔市旅行时发现的，斯科茨代尔市被称为“西部最西部的城镇”。

从任何方向出发不到一个小时，都有宁静的沙漠，在那里你可以做任何事情，从爬山、骑马到享受平静的声音浴和水疗，我结束了我的访问，感觉就像周末在豪华水疗中心度过后一样放松。

在亚利桑那州的斯科茨代尔住在哪里

我旅行的前半部分是在豪华的斯科茨代尔四季度假酒店度过的，那里宁静祥和的气氛立刻让我放松了下来。虽然这是一个大型度假胜地，但建筑和植物的设计使它与顶峰峰令人印象深刻的背景无缝融合。

由于亚利桑那州与墨西哥接壤，度假村的四家餐厅提供墨西哥风味的菜肴以及美国经典，强调正宗的当地风味。对于肉食者来说，塔拉维拉餐厅的牛排是必须的，对于那些喜欢清淡的东西的人来说，Proof早餐菜单上的鳄梨吐司是不容错过的。我还建议你至少在房间点一次早餐，这样你就可以在山上看日出了。

我们在斯科茨代尔四季酒店休息（图片：位于特伦北部的斯科茨代尔四季度假村)

水疗

水疗护理在酒店的每一点都像你所期望的四季度假村一样豪华。我最喜欢的是nopal按摩，它使用多刺的仙人掌叶（我保证没有尖尖的部分）将仙人掌凝胶（以其抗氧化特性而闻名）直接涂抹在你的皮肤上。在炎热的天气里真是梦幻。

我还尝试了沙漠浴，它会把你带到附近的索诺兰沙漠，在巨大的仙人掌中漫步，进行呼吸和接地练习。之后我感到非常平静和放松。对于那些觉得自己总是以每小时一百万英里的速度前进的人来说，这是必须的。

斯科茨代尔古城

如果你更喜欢热闹的气氛，住在斯科茨代尔老城区的Hotel Valley Ho。它拥有现代化的设施和世纪中期的设计，是过去和现在的完美结合，它位于老城区的中心，拥有商店、艺术画廊、酒吧和餐馆。

当你感觉饿了，前往使命现代拉丁美食在舒适的烛光或FnB美味的季节性菜单。如果是睡前小酌，Rusty Spur Saloon应该是你的首选——那里的饮料价格实惠，几乎总是有现场乡村歌手表演，而且它非常有名，从克林特·伊斯特伍德、约翰·韦恩到文斯·沃恩和詹妮弗·安妮斯顿，每个人都曾来过这里喝一杯。

斯科茨代尔是“蓝色区域”项目的一部分，该项目旨在将健康的生活和健康放在首位，这意味着某些餐馆会提供“蓝色区域”认可的菜肴，以更健康的饮食习惯为中心。我吃的每样东西都营养丰富，味道浓郁。

斯科茨代尔老城区的何谷酒店（图片:约旦银行)

老城区林立着商店、酒吧和画廊（图片来源：Jordan Banks/JRNY杂志

放松和重置

我在Shanti sound冥想中心尝试了一个声音浴，尽管我之前对它的好处有点怀疑，但我离开时感觉就像同时做了三轮治疗和水疗一样。

对于喜欢户外活动的人来说，与Cliff Creek Outfitters一起在盐河下游划独木舟是必须做的事情。您将完全沉浸在亚利桑那州的景观中，并有机会看到秃鹰和野马等野生动物。

就遗愿清单上的活动而言，我在这次旅行中完成了两项绝对突出的活动。第一次是热气球之旅，它带我们飞过沙漠，包括著名的欢乐谷附近。在一个篮子里达到4400英尺的高度可能听起来很可怕，但它是如此出乎意料的平静，令人难以置信的景色值得每一次心跳。

我们乘热气球克服了恐惧（图片来源：Jordan Banks/JRNY杂志

骑马穿越沙漠真是一大亮点（图片来源：Jordan Banks/JRNY杂志

第二项活动是与风行者探险公司一起在导游的带领下骑马穿越通托国家公园。作为一名狂热的马术爱好者，这对我来说是特别令人兴奋的，但你不需要知道如何驾驭马鞍来享受它。骑在马背上经过八英尺高的仙人掌、沙漠景观和崎岖的岩壁时，有一种让人平静的感觉。这段经历将永远伴随着我。

要计划您的亚利桑那州之旅，请访问体验斯科茨代尔。