专家敦促谨慎食用肉类

伊斯兰堡:

虽然开斋节是一个庆祝和慷慨的节日，但健康专家警告说，过度食用祭祀肉可能会造成严重的健康风险。

牛、山羊和骆驼的肉富含蛋白质和脂肪。虽然传统上是由家庭、亲戚和弱势群体分享，但过度放纵会导致消化问题和其他健康问题。

营养学家纳维德·阿塔·马利克博士和心脏病专家沙希德博士强调了保持肉类营养价值的重要性。他们敦促人们养成健康的习惯，比如增加蔬菜摄入量，以获得更好的整体幸福感。

适当的储存和冷冻牛肉和羊肉的方案对于防止细菌生长和保持质量至关重要。专家们建议把肉分成易于管理的小包装，清晰地贴上标签，并在尽可能低的温度下储存，以保持新鲜度，防止细菌滋生。

他们强调了处理和储存肉类以避免食源性疾病的重要性。“冻肉应谨慎食用，蔬菜应谨慎添加到肉类菜肴中。采取正确的预防措施对于预防食源性疾病至关重要，”他们说。

萨拉·法鲁克博士强调，在食用肉类时，适度是关键，并强调养成健康的日常习惯的必要性。

她建议通过在饮料中加入新鲜柠檬汁和适当的开水来杀死细菌和其他病原体，从而提高免疫力和帮助消化。

虽然开斋节是一个庆祝和慷慨的节日，但健康专家警告说，过度食用祭祀肉可能会造成严重的健康风险。

牛、山羊和骆驼的肉富含蛋白质和脂肪。虽然传统上是由家庭、亲戚和弱势群体分享，但过度放纵会导致消化问题和其他健康问题。

营养学家纳维德·阿塔·马利克博士和心脏病专家沙希德博士强调了保持肉类营养价值的重要性。他们敦促人们养成健康的习惯，比如增加蔬菜摄入量，以获得更好的整体幸福感。

适当的储存和冷冻牛肉和羊肉的方案对于防止细菌生长和保持质量至关重要。专家们建议把肉分成易于管理的小包装，清晰地贴上标签，并在尽可能低的温度下储存，以保持新鲜度，防止细菌滋生。

他们强调了处理和储存肉类以避免食源性疾病的重要性。“冻肉应谨慎食用，蔬菜应谨慎添加到肉类菜肴中。采取正确的预防措施对于预防食源性疾病至关重要，”他们说。

萨拉·法鲁克博士强调，在食用肉类时，适度是关键，并强调养成健康的日常习惯的必要性。

她建议通过在饮料中加入新鲜柠檬汁和适当的开水来杀死细菌和其他病原体，从而提高免疫力和帮助消化。